सामाजिक सञ्जाल साइटहरू आजको इन्टरनेटको अभिन्न अंग हुन्, जुन विश्वभरका एक अर्बभन्दा बढी मानिसहरूले प्रयोग गर्छन्। यी अनलाइन प्लेटफर्महरू हुन् जसले प्रयोगकर्ताहरूलाई सार्वजनिक प्रोफाइल सिर्जना गर्न र वेबसाइटमा अन्य प्रयोगकर्ताहरूसँग अन्तर्क्रिया गर्न अनुमति दिन्छन्। प्रोफाइलहरू विचार साझा गर्न र परिचित व्यक्तिहरू वा अपरिचितहरूसँग कुराकानी गर्न प्रयोग गरिन्छ।
उदाहरणहरूमा फेसबुक, ट्विटर, आदि समावेश छन्। यस सम्पूर्ण प्रक्रियामा, वेबसाइटमा उपलब्ध प्रयोगकर्ताहरूको व्यक्तिगत जानकारी पनि साझा गरिन्छ। यो सम्पूर्ण प्रक्रिया सूचना प्रविधिमा निर्भर गर्दछ, जहाँ विभिन्न प्रकारका सफ्टवेयर प्रयोग गरिन्छ। विविध प्रयोग ढाँचा र प्राविधिक निर्भरताले सामाजिक सञ्जाल
साइटहरूलाई विभिन्न खतराहरूको लागि कमजोर बनाएको छ।
वाक् र अभिव्यक्ति स्वतन्त्रता लोकतन्त्रको एक महत्वपूर्ण पक्ष हो। सामाजिक सञ्जालले नागरिकहरूलाई यो अधिकार प्रयोग गर्न प्रदान गरेको अवसर एक दशक अघि पनि अकल्पनीय थियो। वास्तवमा, यो प्लेटफर्मले समाजमा परिवर्तनको लहर ल्याउन सक्छ। यद्यपि, यो चिन्ताको विषय हो कि सामाजिक सञ्जाल हाल यसको
आलोचनाको लागि समाचारमा छ। वास्तवमा, यसको भूमिका सामाजिक सद्भाव बिगार्ने र सकारात्मक सोचको सट्टा विभाजनकारी सोचलाई बढावा दिने भएको छ।
हामीले धेरै तानाशाहहरूको शक्तिलाई चुनौती दिने अरब सडक विरोध प्रदर्शनहरूमा सामाजिक सञ्जालको व्यापक प्रभाव पनि अनुभव गरेका छौं। सामाजिक सञ्जाल मार्फत, मानिसहरूले एकअर्कासँग आफ्ना विचारहरू साझा गरिरहेका छन्, नयाँ बौद्धिक संसार सिर्जना गरिरहेका छन्।
सामाजिक सञ्जाल विश्वभरका मानिसहरूसँग जोडिने एउटा महत्त्वपूर्ण माध्यम हो
र यसले विश्वव्यापी सञ्चारलाई नयाँ आयाम दिएको छ। सामाजिक सञ्जाल
मूलधारको समाजबाट अलग्गिएका र जसको आवाज दबाइएको छ, उनीहरूको
आवाज बन्न सक्छ। हाल, सामाजिक सञ्जाल धेरै उद्यमीहरूका लागि राम्रो
व्यावसायिक उपकरणको रूपमा काम गरिरहेको छ।सामाजिक सञ्जालले धेरै
प्रकारका रोजगारीका अवसरहरू पनि सिर्जना गरेको छ।सामाजिक सञ्जाल हाल
आम जनतामा चेतना फैलाउन व्यापक रूपमा प्रयोग भइरहेको छ।धेरै अध्ययनहरूले
देखाएका छन् कि विश्वभरका अधिकांश मानिसहरूले सामाजिक सञ्जाल मार्फत
दैनिक जानकारी प्राप्त गर्छन्।
धेरै अनुसन्धानहरूले देखाएका छन् कि यदि सामाजिक सञ्जालको अत्यधिक प्रयोग
गरियो भने, यसले हाम्रो मस्तिष्कमा नकारात्मक असर पार्न सक्छ र हामीलाई
डिप्रेसनमा पुर्‍याउन सक्छ। सामाजिक सञ्जालले साइबर-बुलिङलाई बढावा दिन्छ।
यसले नक्कली समाचार र घृणायुक्त भाषण फैलाउन महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।
सामाजिक सञ्जालमा गोपनीयताको अभाव छ र कहिलेकाहीं तपाईंको व्यक्तिगत
डेटा चोरी हुने जोखिम हुन्छ। ह्याकिङ र फिसिङ जस्ता साइबर अपराधहरूको
जोखिम पनि बढ्छ। आजकल, सामाजिक सञ्जाल मार्फत ठगीको प्रवृत्ति पनि
उल्लेखनीय रूपमा बढेको छ; यी व्यक्तिहरूले सजिलै फसाउन सकिने सामाजिक
सञ्जाल प्रयोगकर्ताहरू खोज्छन्। सामाजिक सञ्जालको अत्यधिक प्रयोगले हाम्रो
शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यलाई ठूलो मात्रामा असर गर्न सक्छ।

विश्वव्यापी रूपमा गरिएका वैज्ञानिक अध्ययनहरूले प्रमाणित गरेका छन् कि
अत्यधिक सामाजिक सञ्जालको लतले चिन्ता, डिप्रेसन, निद्रा नलाग्ने, आत्मविश्वास
र आत्महत्या गर्ने प्रवृत्ति बढाउँछ। इटालीमा १२ वर्षीया बालिकाको मृत्युपछि, उनको
परिवारसहित धेरै परिवारहरूले मेटा र टिकटक विरुद्ध मुद्दा दायर गरे, जसमा
प्लेटफर्मको एल्गोरिदमले नाबालिगहरूलाई डिप्रेसन र आत्म-हानितर्फ धकेल्ने आरोप
लगाइएको थियो। यो चिन्ता विश्वभरका अभिभावकहरूले साझा गरेका छन्। भारत
जस्तो देशमा, यो चिन्ता अझ तीव्र छ किनभने, डिजिटल पहुँचको द्रुत वृद्धिको
तुलनामा, डिजिटल अनुशासन टाढाको सपना नै रहन्छ।
सबैलाई थाहा छ कि प्रविधिले सबै उमेर समूहका लागि नयाँ सिकाइ अवसरहरू
सिर्जना गरेको छ। तर जब यो प्रविधिले स्वास्थ्य समस्याहरू ल्याउँछ, इटालियन
परिवारहरूले सामना गर्ने जस्तै पीडा अनुभव गर्नु स्वाभाविक हो। सामाजिक
सञ्जालले मानसिक स्वास्थ्यमा किन नकारात्मक प्रभाव पार्छ? यस प्रश्नको जवाफ
एल्गोरिदममा छ। सामाजिक सञ्जाल कम्पनीहरूले मानिसहरूलाई सकेसम्म लामो
समयसम्म आफ्नो प्लेटफर्ममा स्क्रोल गर्न राख्नको लागि आफ्नो एल्गोरिदम
डिजाइन गर्छन्। लक्ष्य प्रयोगकर्ताहरूलाई सकेसम्म लामो समयसम्म संलग्न राख्नु
हो। यी एल्गोरिदमहरू प्रयोगकर्ताहरूको मानसिक स्वास्थ्य र कल्याणको लागि
चिन्ता भन्दा बढी राजस्वको स्रोत बनेका छन्। यही कारणले गर्दा आमाबाबुले
आफ्ना छोराछोरीहरूको बारेमा चिन्ता गर्छन्, जो घरमा छन् तर आफ्नो परिवारसँग
छैनन्। किनभने आमाबाबु आफैंले आफ्ना छोराछोरीलाई स्मार्टफोन हस्तान्तरण
गरिरहेका छन्।
सामाजिक सञ्जालमा विश्व विभाजित छ। एउटा पक्षले १६ वर्ष मुनिका
बालबालिकालाई सामाजिक सञ्जालबाट टाढा राख्नु उनीहरूको मानसिक र
भावनात्मक सुरक्षाको लागि आवश्यक छ भन्ने विश्वास गर्छ भने अर्को पक्षले यो

समस्याको स्थायी समाधान हो भन्ने विश्वास गर्दैन। यो बहस अब धेरै देशहरूमा
नीतिगत रूपमा लिन थालेको छ।
अष्ट्रेलिया, इन्डोनेसिया र मलेसिया जस्ता देशहरूले १६ वर्ष मुनिका बालबालिकाका
लागि सामाजिक सञ्जालमा आंशिक रूपमा प्रतिबन्ध लगाउने दिशामा कदम
चालेका छन्। यस्तै प्रस्तावलाई हालै बेलायतमा समर्थन प्राप्त भएको छ। यी
देशहरूले सामाजिक सञ्जालले बालबालिकामा तनाव, डिप्रेसन, साइबरबुलिङ र लत
जस्ता समस्याहरूलाई बढावा दिइरहेको तर्क गर्छन्, जसले उनीहरूको मानसिक
स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पारिरहेको छ।
यद्यपि, यो कदमको विरोध गर्नेहरूको तर्क छ कि सामाजिक सञ्जालमाथि
प्रतिबन्ध लगाउनाले बालबालिकालाई सामाजिक सञ्जालबाट पूर्ण रूपमा हटाउने
छैन, बरु उनीहरूलाई कम सुरक्षित र अनियमित प्लेटफर्महरूमा धकेल्न सक्छ।
मेटा, युट्युब र स्न्यापच्याट जस्ता कम्पनीहरूले पनि डिजिटल संसारबाट
बालबालिकालाई अलग गर्नुको सट्टा उनीहरूलाई सुरक्षित प्रयोग अभ्यासहरू
सिकाउन र अभिभावकहरूलाई बढी जिम्मेवार हुन प्रोत्साहित गर्न आवश्यक छ
भन्ने विश्वास गर्छन्।
विज्ञहरू भन्छन् कि आजको समयमा, सामाजिक सञ्जाल मनोरञ्जनको माध्यम
मात्र होइन, शिक्षा, सूचना र सञ्चारको लागि पनि महत्त्वपूर्ण माध्यम बनेको छ। पूर्ण
प्रतिबन्ध लगाउनुको सट्टा, डिजिटल साक्षरता, अभिभावकीय सुपरिवेक्षण र सुरक्षित
प्रयोग नियमहरूमा जोड दिनु बढी प्रभावकारी हुन सक्छ।
आफ्नो वरिपरि हेर्नुहोस्। तपाईंले धेरै परिवारहरू आफ्ना १६ वर्ष मुनिका
बच्चाहरूलाई अनलाइन संसार र यसको सम्भावित हानिबाट जोगाउन खोजिरहेको
देख्नुहुनेछ। तिनीहरूले तिनीहरूलाई यो पनि सिकाइरहेका छन् कि सही तरिकाले

प्रयोग गर्दा यो एक उपयोगी उपकरण हो। तिनीहरूले आफ्ना बच्चाहरूले प्रयोग गर्ने
प्रत्येक उपकरणलाई सकेसम्म सुरक्षित बनाउन घण्टा वा दिन बिताएका हुन
सक्छन्। तैपनि, यी आमाबाबुले आफ्ना बच्चाहरू र तिनीहरूको सेटिङहरूको
नियमित निगरानी आवश्यक छ भन्ने विश्वास गर्छन्।
वरपर हेर्नुहोस्, तपाईंले सयौं आमाबाबुले आफ्ना मोबाइल फोन साना बच्चाहरूलाई
दिइरहेको देख्नुहुनेछ ताकि तिनीहरूले दैनिक काम गर्दा वा तिनीहरूलाई खुवाउँदा
तिनीहरूलाई परेशान नगरून्। यसले हामी जस्ता आमाबाबुलाई साहसी महसुस
गराउँछ, मानौं हामी मात्र हाम्रा बच्चाहरूलाई "होइन" भन्न साहस गर्ने व्यक्तिहरू
हौं।
त्यसपछि वरिपरि हेर्नुहोस्। मेटा, युट्युब र स्न्यापच्याटले प्रतिबन्धको आलोचना
गरेका छन्, दाबी गर्दै कि यसले किशोरकिशोरीहरूलाई अझ हानिकारक
प्लेटफर्महरूमा धकेल्नेछ। युट्युबले एक विज्ञप्तिमा भन्यो कि "एक पूर्ण प्रतिबन्धले
बालबालिकाहरूलाई यी क्युरेट गरिएका, निगरानी गरिएका र लाभदायक
अनुभवहरूबाट वञ्चित गर्नेछ, उनीहरूलाई बेनामी र कम सुरक्षित खोजमा
धकेल्नेछ।" स्न्यापच्याटले भन्यो, "परिवार र साथीहरूसँग निजी सन्देश पठाउनबाट
किशोरकिशोरीहरूलाई वञ्चित गर्नाले उनीहरूलाई कम सुरक्षित प्लेटफर्महरूमा
धकेल्नेछ।"
अन्तिम पटक वरिपरि हेर्नुहोस्। ८ देखि ११ वर्ष उमेरका बालबालिकाका
अभिभावकहरूलाई आशा छ कि भारतले पनि यी डिजिटल उत्पादनहरूले
बालबालिकाहरूलाई पार्ने हानिलाई गम्भीरतापूर्वक लिन थाल्नेछ। उनीहरू खुसी छन्
कि केही देशहरूले साहस देखाइरहेका छन् र यी उत्पादनहरूलाई खुला छलफलमा

ल्याउँदै छन् र उनीहरूका सिर्जनाकर्ताहरूलाई देखाइरहेका छन् कि धेरै
अभिभावकहरूले अब यो सहन सक्दैनन्।
१४ वर्ष र सोभन्दा माथिका बालबालिकाका अभिभावकहरूले आफ्ना बालबालिकाको
जीवन मीम्स वरिपरि घुमेको देखेर आशा गुमाएका छन्। उनीहरू सोच्छन् कि,
अष्ट्रेलियाका बालबालिकाहरू जस्तै, जसले पहिले प्रतिबन्ध लगाएको थियो, उनीहरूका
बालबालिकाहरूले वीपीएन फेला पार्नेछन् र जे चाहन्छन् गर्नेछन्।
अब, कृपया वरिपरि हेर्न बन्द गर्नुहोस्। आफैं भित्र हेर्नुहोस्। के तपाईं, केही
अभिभावकहरू जस्तै, सामाजिक सञ्जाल प्रतिबन्ध समयको बर्बादी हो र
बालबालिकाहरूलाई सुरक्षित राख्न केही गर्दैनन् भन्ने विश्वास गर्नुहुन्छ? के तपाईंलाई
लाग्छ कि यसले सामाजिक सञ्जाल कम्पनीहरूलाई सबै जिम्मेवारीबाट मुक्त गर्छ?
के तपाईंलाई लाग्छ कि बच्चाहरूले प्रतिबन्धलाई बाइपास गर्ने तरिकाहरू फेला
पार्नेछन् र यदि उनीहरूले केही विचलित पार्ने देखे पनि, प्रतिबन्धले उनीहरूलाई
आफ्ना आमाबाबुसँग कुरा गर्न वा अरूलाई विश्वास गर्न असहज महसुस गराउनेछ?
वा के तपाईं दृढ विश्वास गर्नुहुन्छ कि यो प्रतिबन्ध राम्रो कुरा हो, र बच्चाहरू
भविष्यमा यी खराब प्रभावहरूबाट बच्नेछन्।
हामी सबै सामाजिक सञ्जाल बिना हुर्केका छौं, र हामीलाई केही भएको छैन। यदि
बच्चाहरूले सामाजिक सञ्जाल सावधानीपूर्वक प्रयोग गर्छन् भने, यो प्रतिस्पर्धात्मक
संसारमा उनीहरूलाई अगाडि राख्नको लागि एक उत्कृष्ट उपकरण हो। यी
स्मार्टफोनहरू निर्दोष व्यक्तिको हातमा धारिलो हतियार जस्तै हुन्। प्राविधिक
कम्पनीहरूले हानिकारक सामग्री हटाउने र अभिभावकहरूलाई राम्रो निगरानी
उपकरणहरू प्रदान गर्ने दाबी गर्न सक्छन्, तर यी प्रयासहरूको सुस्त गतिले

समस्याहरूलाई बढाइरहेको छ। अब, एआई-उत्पन्न सामग्रीको दुरुपयोगको जोखिम
पनि बढेको छ।
सोह्र वर्ष मुनिका बालबालिकाहरूका लागि सामाजिक सञ्जाल प्रतिबन्ध लगाउने
बारेमा विश्वभर छलफल भइरहेको बेला, केही देशहरूले यस सम्बन्धमा कानून पनि
बनाएका छन्। प्रश्न यो छ कि यस्ता प्रतिबन्धहरू पर्याप्त छन् कि छैनन्। यो पनि
किनभने सामाजिक सञ्जाल प्लेटफर्महरूमा उमेर प्रमाणीकरणको बलियो प्रणाली
अझै स्थापित भएको छैन। सामाजिक सञ्जाल कम्पनीहरूलाई जिम्मेवारीको पाठ
सिकाउनुपर्छ, र आमाबाबुले पनि आफ्नो जिम्मेवारीबाट भाग्न सक्दैनन्।
सामाजिक सञ्जालले अभिव्यक्ति स्वतन्त्रताको अधिकारलाई नयाँ आयाम दिएको
छ। आज सामाजिक सञ्जाल मार्फत सबैले आफ्नो विचार व्यक्त गर्न र हजारौं
मानिसहरूसम्म निर्भयतापूर्वक पुग्न सक्छन्। यद्यपि, सामाजिक सञ्जालको
दुरुपयोगले यसलाई खतरनाक उपकरणको रूपमा पनि स्थापित गरेको छ र यसको
नियमनको आवश्यकता बढ्दो रूपमा महसुस भइरहेको छ। त्यसैले, गोपनीयताको
अधिकारको उल्लङ्घन नगरी सामाजिक सञ्जालको दुरुपयोग रोक्न सबै
सरोकारवालाहरूसँग छलफल मार्फत नयाँ विकल्पहरू खोजी गर्नु आवश्यक छ, ताकि
भविष्यमा यसको सम्भावित प्रतिकूल प्रभावहरूबाट बच्न सकियोस्।
अब प्रश्न यो छ: के सामाजिक सञ्जालमा प्रतिबन्ध लगाउनाले बालबालिकाको
सुरक्षा हुन्छ, वा यो केवल एक अस्थायी उपाय मात्र साबित हुनेछ? के
बालबालिकालाई डिजिटल संसारबाट टाढा राख्नु समाधान हो, वा उनीहरूलाई
जिम्मेवारीपूर्वक प्रयोग गर्न सिकाउनु बढी महत्त्वपूर्ण छ? यस मुद्दामा संसार
विभाजित हुन सक्छ, तर बालबालिकाको सुरक्षा र उनीहरूको भविष्यको बारेमा
चिन्ताहरू सामान्य छन्।कुरा यो हो: के सामाजिक सञ्जाल प्रतिबन्ध एक रामबाण

औषधि हो, केवल काल्पनिक समाधान हो, वा क्याच-२२ अवस्था हो जहाँ,
विरोधाभासी परिस्थितिहरूको कारण, कुनै उपाय छैन जस्तो देखिन्छ? के तपाईं यो
प्रतिबन्धको पक्षमा हुनुहुन्छ वा विरुद्धमा हुनुहुन्छ?